увеличить количество повторений
Тренировки и Физическая Активность
Как мы развивали силовую выносливость: проверенные методы и личный опыт Развитие силовой выносливости – это одна из ключевых составляющих эффективных тренировок
"Body & Mind" — ваш гид в мир здоровья, фитнеса и правильного питания. Мы предлагаем научно обоснованные статьи, практические советы и вдохновляющие истории о том, как улучшить свое физическое и ментальное состояние, а также помогать другим